Блогус о выживании
Здоровье
Влияние окружающей среды на организм и здоровье человека
0
Дикая природа в настоящий момент стала чуждой человеку. В природе даже мелкие неприятности, как простуда или больной зуб, которые городской житель воспринимает спокойно, в дикой природе может стать причиной гибели. В городе же возникают совсем другие проблемы: шум, радиация, загрязнение.
Приведу некоторые примеры воздействий на организм человека:
1. На большой высоте содержание кислорода низкое. Это может затруднить дыхание и усугубить респираторные расстройства, которые уже есть у человека.
2. Курение и другие воздушные загрязнений могут вызвать рак легкого, бронхиальную астму и другие респираторные расстройства.
Физическая подготовка
0
Если не заниматься регулярно ходьбой, бегом и разминкой, то наши мышцы уменьшаются. А у сердца и легких снижается эффективность. Появляется жирок в различных местах. Это все очень усложняет выживание человека в различных условиях. Поэтому при подготовке к походу или к выживанию чрезвычайно важно заниматься аэробикой.
Здоровье и компьютер
0
В теперешнее время особенно важно заниматься своим здоровьем. Ведь очень много разных факторов окружающей среды воздействуют на наш организм. Поэтому важно свести вредные воздействия к минимуму и проводить профилактику профессиональных заболеваний.
Работа за компьютером стала очень распространена в последнее время. И таит в себе много угроз. Это и ухудшение зрения, и сидячий образ жизни – этим все сказано. При работе за компьютером следует ежечасно делать перерыв 5-10 минут. Походить, покрутить головой, сделать мини гимнастику – это не только помогает отвлечься, это еще и очень хорошее средство профилактики от профессиональных болезней. Такую гимнастику называют производственной.
(далее...)